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| Crucigramas |
Miembros de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter y del Kings College de Londres afirman que las personas mayores de 50 años que realizan habitualmente ejercicios de pasatiempos como los crucigramas, pueden llegar a tener un cerebro diez años más joven de lo que correspondería para su edad.7
En palabras de Keith Wesnes, profesora de Neurociencia Cognitiva en Exeter «Hemos encontrado relaciones directas entre la frecuencia con la que se hacen rompecabezas de palabras y la velocidad y precisión en la ejecución de nueve tareas cognitivas que evalúan una gama de aspectos como el razonamiento, la atención y la memoria», «el rendimiento fue consistentemente mejor en aquellos que dijeron hacer crucigramas, y en general mejoraba con la frecuencia».
Para el profesor Clive Ballard, es una técnica útil contra la demencia y otras enfermedades relacionadas, «es esencial que averigüemos qué factores de estilo de vida realmente suponen una auténtica diferencia para ayudar a las personas a mantener el cerebro sano y detener el aumento de la enfermedad»
Aunque científicamente no puede aún demostrarse la relación entre enfermedad y estilo de vida, sí existen para los científicos evidencias claras de una correlación. Mientras esto pueda demostrarse, los mejores consejos para evitar padecer una enfermedad de este tipo es evitar fumar, llevar una dieta sana y equilibrada y permanecer activos.
SaeculumNovum
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